Ganzheitliches Kindertraining für Grundschulkinder

Das Kinderzirkeltraining ist eine dynamische und abwechslungsreiche Möglichkeit, die körperliche Fitness wie Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Motorik und Ausdauer von Kindern zu fördern.
Kinder im Grundschulalter (8 –11 Jahre), die sich noch nicht für eine spezifische Sportart entschieden haben, erhalten hier die Möglichkeit durch eine Vielzahl an Übungen eine Basis für künftige Sportarten aufzubauen.

Das Training beinhaltet im Wechsel:
- vielfältige Spiele und Übungen für die Entwicklung von Motorik und Koordination (Balancieren, Seilspringen, Hüpfen)
- funktionelles Krafttraining zur Kräftigung der Muskulatur
- Krafttraining mit Medizinbällen oder Widerstandsbänder
- Grundlagen der Leichtathletik wie Laufen, Springen und Werfen
- Einführung in unterschiedliche Ballsportarten
- Übungen mit Musik für das Rhythmusgefühl
- Dehnübungen und Yoga (am Trainingsende)

Im schnellen Ablauf mit nur kurzen Pausen führen die Kinder an mehreren Stationen nacheinander unterschiedliche Übungen aus. Durch die Zusammenarbeit an den verschiedenen Stationen lernen die Kinder im Team zu arbeiten, sich gegenseitig zu unterstützen und gemeinsam Herausforderungen zu meistern. Das Training schult zudem die Konzentration und Disziplin, da die Kinder ihre Aufmerksamkeit von Übung zu Übung aufrechterhalten müssen.