Wechselndes Sonntagsangebot aus den Bereichen Fitness- und Dancefitness in der Gymnastikhalle, Raum Gym 2.
Immer von 11.00-12.00 Uhr, Start nach der Sommerpause am 8.09.
Teilnehmen können Mitglieder ab 16 Jahre.
Auch Gäste sind willkommen, zahlen 5 € vor Ort. Bitte vorher eine E-Mail an buero@tsvb.de schicken.
Programm (Änderungen möglich)
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10.11.
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Maria
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HIT Training
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High Intensiv Workout
(gändert wegen Krankheit)
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17.11.
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Jürgen
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Drums Alive
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Fitness-Trommeln auf großen Bällen
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24.11.
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Maria
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Balance Pad
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Training von Koordination, Gleichgewicht, Propriozeption mit dem Balance Pad
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01.12.
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Patricia
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Bauch Beine Po
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Effektives Workout
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08.12.
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Tina
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Aero Step
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Verbesserung der Gelenkstabilität. Die Muskeln werden bis in die Tiefe gestrafft und gekräftigt.
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15.12.
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Dany + Jürgen
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Bodygrip
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BodyGrip ist ein dynamisches Groupfitness-Programm, das klassisches Langhanteltraining mit Intervalltraining kombiniert. Die Musik ist perfekt auf die Übungen abgestimmt, um sowohl Motivation als auch Spaß am Training zu maximieren.
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