Karate - Kurs für Anfänger*innen - Erwachsene und Jugendliche ab 16 J.

Freitags, 16.30-17.30 Uhr, Start am 17.01.2025

9 Termine, 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2., 28.2., 7.3., 14.3.

TSV-Gymnastikhalle, Gym 1

Karate ist eine Kampftechnik, die sich von Okinawa aus über Japan in der ganzen Welt verbreitet hat. Dabei hat es sich von einer reinen Selbstverteidigung in verschiedene Richtungen entwickelt: als Wettkampfsport, Selbstverteidigungssystem oder als Freizeit- / Fitnesssport. Immer aber ist es eine Sportart, die umfassend trainiert: Ausdauer, Kraft, Koordination, Konzentration, Gelenkigkeit, Schnelligkeit und Selbstvertrauen. Es ist für alle Altersstufen, gerade auch für ältere Menschen, hervorragend geeignet.

Das Training ist als Anfängerkurs geplant und vermittelt grundlegende Kenntnisse des Shotokan-Karate:
Kihon (Grundlagen der Technik), Kumite (einfache Vorübungen für den Kampf), Kata (Erarbeitung einer vorgegebenen Abfolge von Techniken).
Für die Teilnahme reicht normale Sportkleidung, wer mag, kann natürlich gerne im GI (Karateanzug) kommen.

Mindestteilnehmerzahl: 8